CBD dávkovanie

Dávkovanie CBD

V tomto článku vám prinášame prehľad najčastejších otázok, ktoré sa ľudia pýtajú v súvislosti so správnym dávkovaním CBD produktov.

Koľko CBD by som mal užívať každý deň?

Vždy odporúčame začať nový deň niekoľkými kvapkami, aby sa v organizme vytvorila určitá hladina CBD a počas dňa možno kvapky dopĺňať. Každý človek sám zistí veľkosť ideálnej dávky, ktorá u neho funguje. Odporúčame začať s dávkami 5 mg trikrát denne a dávku zvyšovať postupne v priebehu niekoľkých týždňov, aby ste sa dostali až na dávku pod 70 mg každý deň. Môžu sa tiež vyskytnúť odchýlky v skutočnom obsahu CBD medzi výrobkami. Ak si zadovážite nové balenie od nového výrobcu, buďte pri zmene dávkovania opatrní. Ľudia s určitými zdravotnými problémami, napríklad s ochorením pečene, by mali užívať nižšie dávky, aby sa vyhli závažným vedľajším účinkom.

Mám CBD olej chladiť?

Nie, nemali by ste. Najlepšie je uchovávať ho na tmavom mieste ako špajza alebo skriňa, aby zostal chladný, ale nie až príliš vychladený.

Mám piť CBD olej alebo si ho vtierať do pokožky?

Je na vás akej forme dávate prednosť. CBD olej možno pridať do rôznych nápojov alebo si ho vtierať do pokožky ako topický balzam. Vtieranie do pokožky je však lepšou voľbou v prípade boľavých kĺbov alebo svalov.

Ako funguje CBD olej pod jazykom?

To je jeden z mnohých spôsobov, ako môže telo absorbovať CBD olej. Ide o to, že náš jazyk obsahuje veľké množstvo kapilár, čo umožňuje tejto metóde užívania CBD rýchlejšie dostať sa do vašej krvi.

Ako dlho trvá, kým CBD olej zaúčinkuje na bolestivé kĺby?

Závisí to od rôznych faktorov, napríklad od toho, aký silno koncentrovaný CBD olej ste si kúpili (čím silnejšia je jeho koncentrácia, tým rýchlejšie pocítite jeho účinky), ako aj od toho, ako ho konzumujete. Napríklad ak užívate CBD olej kvapkaním niekoľkých kvapiek pod jazyk, mal by začať účinkovať asi za 15 až 45 minút, zatiaľ čo lokálna aplikácia môže trvať dlhšie.

Ako často by som mal užívať CBD olej?

Častosť užívania CBD oleja sa u každého človeka odlišuje a v prípade pochybností by ste sa mali vždy poradiť s lekárom. Odporúčame však začať s jednou z našich 250mg fliaš s CBD a užiť päť kvapiek trikrát denne. Ak zistíte, ako to ovplyvňuje vaše telo, môžete sa rozhodnúť, či by ste mali svoju dávku zvýšiť alebo znížiť (pokiaľ neprekročíte 70 mg CBD za deň).

Mám si vziať CBD olej ráno alebo večer?

Opäť záleží na vás a na tom, ako CBD olej ovplyvňuje vaše telo. Ľudia, ktorí zistia, že CBD olej v nich vyvoláva pocit energie a bdelosti, ho môžu radšej užívať ráno (alebo popoludní, keď potrebujú trochu posilniť), zatiaľčo tí, ktorí zistia, že CBD olej im pomáha skôr relaxovať, ho môžu užívať radšej večer.

Môže mi CBD v noci spôsobovať poruchy spánku?

Môže, ale pravdepodobne nebude. Zatiaľ čo niektorí ľudia majú pocit, že vďaka CBD oleju sa cítia bdelší, predbežné štúdie preukázali, že CBD olej je efektívnym spôsobom liečby nespavosti.

Ak vás náš článok zaujal a chceli by ste CBD olej vyskúšať na vlastnej koži, pozrite si našu ponuku olejov CBD a ak neviete aká je pre vás ideálna dávka, naši odborníci vám v tomto radi pomôžu. Môžete dokonca začať experimentovať s prípravou smoothies, pečiva či chutných dezertov.